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沒有負擔是最舒服的事。
人只要有期待，就有負擔；
只要想排斥，也是負擔，
所以面對生活應該要不期待也不排斥，
隨時練習著放下、放鬆。

《智慧100》
　

 

人往往沒有清楚認識自己而不相信自己。
對自己的能力、優缺點瞭解不夠充分，
不是誇張自己的才華，便是膨脹自己的能力。
在誇張、伸展自己的過程之中，
遇到挫折與困擾，
無法稱心如意地發展自己時，
就產生了恐懼感。
在這種情形下，壓力隨之而來。

《是非要溫柔》

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